Tuff träning??

På lunchen tränade jag och kollegan spinning och core. Jätteskön träning och jag har blivit så mycket starkare sen första gången två månader tillbaka. Mycket beror på motivation och bra instruktör. Idag hade vi en ny instruktör. Hans approach var att själv cykla så lite som möjligt och öka motståndet för oss andra så mycket som möjligt. Det är inte en lat instruktör som gör att jag känner mig peppad. Skärpning!